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拥有健康和美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳、性感及女性美象征为一体的器官。在讲求“健康与美丽”的现代社会里，女性乳房“美”已成为美女标准的必备条件。

　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房和优美曲线。做为现代女性更应悉心呵护乳房，塑造迷人身躯，“挺起胸做女人!”

一、各年龄段的身材变化与比较：
☆、20岁以前的生长期男性14岁，女性12岁即达到性成熟女性体型这个时候正是最完美期。
☆、在30岁身体各方面机能开始下降皮肤失去弹性、出现皱纹，胸部脂肪流失到手臂、腋下及背部位置，腹部脂肪开始堆积，慢慢形成小腹赘肉。
☆、40岁可以明显看出衰老身体体重开始逐步上升，身体各部位脂肪成堆聚积，前胸部位的脂肪已多方分布，胃部开始突出，腹部开始出现三层腹，臀部脂肪明显流失于腿部，形成臀部分界线不明显。
☆、50岁之后衰老速度加速皮肤松驰，皱纹显而易见，身体各生理机能明显下降。

　二、怎样的乳房才算完美？
乳房的形态美：什么样的乳房称的上理想的乳房呢？
☆、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲；
☆、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；
☆、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米；
☆、形状挺拔，呈半球形。
　　
通常按乳轴高度与基底间直径比例大小将乳房分为三种类型：
☆、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
☆、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。
☆、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。
　　
也有按乳房的软硬度、张力、弹力及乳轴与胸壁的角度来分型的：
☆、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。
☆、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。
☆、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。

看看大家的胸部是不是符合中国最标准的乳房啊!
☆、美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。
☆、两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。
☆、乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。
☆、乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩。

三、身材标准

（一）身材指：胸、腰、臀三个部分
☆、胸 : 膊頭與手肘中间的位置
☆、腰：手肘的位置
☆、臀高：自己身高的一半高度

（二）体型标准
女性的理想体重=45.5公斤+[2.3*（身高-152）]/2.54
☆、肩宽：量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。
☆、胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
☆、腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。
☆、髋围：量体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围应比胸围大4厘米。
☆、大腿围：量大腿的最上部位，臀折线下。大腿围应比腰围小10 厘米。
☆、上臂围：量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。
☆、小腿围：量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。
☆、足颈围：量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。
☆、颈围：量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。
☆、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

四、分析与建议

（一）胸型分析建议

☆、胸骨突出型

胸部体腔隆起，以致两乳之间高凸。

分析：先天性原因造成，为胸部上方骨头突出的现象。

☆、下垂型

先天下垂型－乳房呈圆型，乳房接近下圆弧或乳房生长位置较低。

后天下垂型－乳房整体形状呈长圆型或布袋型。

分析：着不正确内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造成下垂现象，另随年龄的增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。

☆、扁平型

先天扁平型－乳房立体厚度不足。

后天扁平型－由于运动后胸腔肌肉增厚以致乳房外廓不明显

分析：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失至背部或胃部甚至手臂。

☆、丰满型

乳房大而圆，前胸厚度大于臀部厚度。

☆、外扩型

先天外扩型－两边乳房距离太开。

后天外扩型－乳房丰满而乳头外斜。

分析：－穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时有一道力量向先挤压，脱下后因这道力量弹回，造成外扩。

（二）体型分析建议

☆、下半身粗大型

下半身的宽幅超过上半身者。以束腰、束裤为主的产品组合，可以达到矫正下半身比例的效果

☆、上半身粗大型

上半身的宽幅超过下半身者。选择二合一胸罩的产品组合

☆、全身肥胖型

身体各部分都有多余的脂肪增厚，且无法穿着一般尺码之服装。二合一胸罩、束腰、束裤或短
文胸、腰背夹、束裤的全套系列可以完美地矫正体态。

下半身粗大型

上半身粗大型

全身肥胖型

（三）腰腹分析建议

☆、三段腹

腰到下腹之间有增厚且松弛现象，出现两条以上的褶皱。

   分析：从胸下围到腰围之间，前身上腹部突出。这种身材最适合穿中腰或低腰的连身文胸。这
   种文胸除了作用在胸部以外还对上腹部突出及腰两侧肌肉松软、有赘肉的体型独具功效。连身
   文胸在上腰腹部，用胶骨支撑裁片纵向的破缝，收紧胃部的肌肉，显示平坦流畅的线条。胃部
   突出的女性也可以穿连体束衣矫正体型。腹部易囤积脂肪，如穿着比基尼内裤造成第一段腹，
   不适当的内裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腹。

适合穿着：腰夹

側面图

三段腹

外凸腹

☆、外凸腹

苹果型－中腰外凸型；洋梨型－腰部以上瘦，从小腹开始外凸。

   分析：腹部突出的女性有两种情况：一是体格丰满，腹部突出。这种体型的女性应穿着连身的束衣，整体地调节和矫正形体。可以穿着重型束
   衣，有效地收腹、提臀，改善身体外型。二是由于生育后，身材适中，但腹部没有完全恢复平坦，肌肉松弛，小腹突出。如果仅仅是腹部突出
   ，可以选用束裤来调整体型，用中型或重型束裤局部收紧小腹，使之平坦流畅，重塑女性的自信和风采。生育、长期坐立或饮食习惯不良等

适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

☆、直筒腰

先天型直筒腰－身材瘦如平板或上下体腔发育不良使腰身形如笔筒。

后天型直筒腰－腰部脂肪增厚，使上下身形如直筒不见腰身。

分析：生育、长期坐立或饮食习惯不良等

适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

（四）臀形分析建议

   提到女人的臀，似有不雅之嫌，但或许谁都不会否认，女人的臀部亦是表现女性美的重要部位之一。其腰之摇曳，腿之修长，
   体态之搁娜，无不从臀部的曲线及型状中衬托出来。近年时尚界更刮起美臀风，臀部在曲线上的地位顿时提高。从命理角度
   来看，臀部也能看出一个人的运势喔！

分析：穿着不包臀的内裤或长时间坐立造成臀部脂肪流失至大腿。

适合穿着：束裤